Og vinderen er...

Wow, sikke en masse deltagere der har været i mine give-away med vaffeljernet. Jeg har opgivet at tælle hvor mange - men der er 407 kommentarer til indlægget (incl mine egne og de ugyldige bidrag).

Jeg har helt tilfældigt trukket en vinder:

Tillykke til Signe. 

--------------------------------------------------------

PS. Det er sidste gang jeg gør opmærksom på ugyldige kommentarer. Næste gang jeg laver en give-away bliver de blot slettet. Det er alt for stort et arbejde at hole styr på det. Deltager man i en konkurrence er det ens eget ansvar at gøre det efter reglerne.

Inden længe laver jeg en guide her på bloggen til hvordan man lægger en kommentar og opfylder betingelserne for deltagelse.

Påske give-away: vaffeljern...

Jeg har besluttet at uddele et lille påskeæg - i form af et vaffeljern til belgiske vafler. 

Det er en rigtig smart lille dims med 3 udskiftelige plader. Jernet kan købes i Lidl, hvis de har flere tilbage. De er nemlig blevet ret så eftertragtede.

Jernet kan selvfølgelig bruges til at bage lækre vafler - men også til at bage sundt 'brød' uden mel.

Det 'brød' kan varieres meget. Her har jeg lavet sundwiches i 4 variationer. Du kan finde links til opskrifterne lige her.

Eller hvad med en lækker hjemmelavet burger? Så kan man pludselig spise fastfood på sin fastedag.

Hvis du vil vinde jernet skal du lægge en kommentar inden fredag d. 25/4 kl 18 og fortælle hvad du vil bruge lave i det. Husk en mailadresse. Kommentarer uden svar og/eller email bliver diskvalificerede og sorteret fra. 
 
God påske ☺

Vinderne af 'Sund og slank md 5:2'...

Så kunne jeg endelig få mig taget sammen til at poste indlægget og få kontaktet vinderne. Det er ikke at ond vilje jeg har smølet, der kom lige noget sygdom i vejen. 

Her er de 3 vindere:

Tillykke til Puk, Lene og Bente. Så snart jeg har jeres adresser sender jeg dem videre til forlaget - og så kommer der bøger til jer.

Vinderne af 5:2 Kogebogen...

Bedre sent end aldrig. Nytåret kom og overrumplede mig - og så gik det pludselig stærkt med alt det der skulle nås. De 3 vindere af 5:2 Kogebogen er fundet ved lodtrækning via Random.org. Alle kommentarer uden mailadresse blev desværre diskvalificeret først. Hvis man ønsker at deltage i give-aways her skal man altså lægge en mailadresse.  

De 3 vindere er:

Vinderne er underrettet.

Godt Nytår!...

Så er tiden kommet til at sige GODT NYTÅR og tak for året der er gået. De sidste 5 mdr her på bloggen har været forrygende. Jeg glæder mig til at tage hul på et nyt frisk 5:2 år sammen med jer der læser med her.

Uhm, jeg glæder mig til spise kransekage med god samvittighed i år. Hjemmebagt, naturligvis - af hjemmelavet marcipan. Og du kan se lige her hvordan man former og bager en kransekage.

Jeg beklager meget at jeg bliver nødt til at trække spændingen - men jeg ligger lige nu vandret for at nå alt inden jeg skal fejre nytår. Det betyder desværre at vinderne af kogebøgerne først bliver annonceret i det nye år.

Vi ses på den anden side. Fast vel!

Julegave til fastefolket: 5:2 kurens kogebog...

Glade, dejlige jul - med fugl og sul. Og i morgen starter kostomlægningen, ikke? Jeg tror virkelig der er mange derude som glæder sig til at hoppe med på 5:2 vognen efter julens ædegilder. Og når det nu er jul skal der da også gaver på bordet: Politikens Forlag har været så venlige at sætte 3 eksemplarer at 5:2 kurens kogebog på højkant til alle der læser med her. 

Bogen er skrevet af Mimi Spencer, som også står bag den oprindelige 5:2 bog i samarbejde med Michael Mosely. De er begge at finde her på The Fast Diet.

Sikke en masse nemme og lækre opskrifter. Og det fede er at de svinger i kcal-antal så man selv kan sammensætte sine dage og vælge små eller store måltider så det passer nøjagtig til den personlige fasteform man har valgt. Selv spiser jeg enten ikke noget, eller et lille måltid sidst på eftermiddagen - og det gør at jeg faktisk kan bruge alle bogens opskrifter. 

Hvis du kunne tænke dig at få fat i en af bøgerne, så læg en kommentar - og husk at skrive din mailadresse. Du skal bo i Danmark for at deltage. Jeg trækker 3 vindere søndag d. 29/12 kl 20.

Er du nysgerrig på 5:2 og overvejer om det er noget for dig? Så læs min FAQ og bliv klogere på hvor nemt det er.

Glædelig Jul - og fast vel!

3 vindere af 1-Dagskuren...

Så fik jeg mig endelig snøvlet sammen til at få annonceret de 3 vindere. Hænger lidt i bremsen her efter ferien. Vinderne er udtrukket via Random.org

De 3 heldige som skal ha' 1-Dagskuren med posten er:

Send mig en mail med jeres adresser på klidmoster@gmail.com - så giver jeg dem videre til forlaget.

Opdateret d. 6/12. Helle henvendte sig aldrig. Jeg udlodder den sidste bog via Facebook i dag så bøgerne kan blive afsendt.

Give-away: 1-Dagskuren...

Nu har du mulighed for virkelig at dykke ned i teorien bag fasten og blive klogere på kroppens mekanismer med 1-Dagskuren - I morgen kan du spise lige hvad du vil.

1-dagskuren er skrevet af Martin Borch Jensen, aldringsforsker og ph.d., Anders Nedergaard, muskelforsker og ph.d. og Michael Jeppesen, journalist, kunstanmelder og radiovært.
 
Michael spiser ikke om mandagen, Martin spiser hver anden dag, og Anders deldagsfaster, når han skal trimme formen.

Læg en kommentar for at deltage i lodtrækningen. Jeg udtrækker 3 vindere onsdag d. 6/11 - og efterfølgende sender ArtPeople bøgerne direkte til vinderen. 

Systemet kan ikke vise alle kommentarerne - men bare rolig, jeg kan se dem alle her bag teknikken. 

NB: Vinderne er udtrukket - og vil blive annonceret så snart jeg kommer hjem fra ferie på lørdag.

Og vinderne er...

Så er der fundet 3 vindere af '5:2 Diæten' af Kate Harrison. Det er foregået ved lodtrækning via Random.org imellem alle der har deltaget.

Vinder nr 1:

Vinder nr 2:

 

Vinder nr 3:

 

Send mig en mail med jeres adresser på klidmoster@gmail.com - så vil ArtPeople sørge for at bøgerne kommer jer i hænde.

Tak til alle der har deltaget. 

Vind '5:2 Diæten' af Kate Harrison...

Nu har du mulighed for at få fingre i Kate Harrisons nye bog 5:2 Diæten som lige er blevet udgivet på dansk. Det er unik mulighed for at bliver klogere på hvordan sundhedsdiæten virker.

Kate Harrison er en engelsk forfatter, tv-producer og journalist, der tidligere har arbejdet som reporter på BBC og skrevet adskillige bøger – bl.a. ”The Secret Shopper”serien og senest slankebogen ”The Boot Camp”. Da ”The 5:2 Diet Book” udkom i England i efteråret 2012, blev den omgående en succes og har siden været en guide og vigtig inspiration for et utal af 5:2’ere.

Er du nysgerrig på 5:2 kan du også læse min FAQ.

ArtPeople stiller 3 bøger på højkant - så læg en kommentar hvis du har lyst til at blive en af dem der skal modtage bogen med posten. Jeg trækker de 3 vindere tirsdag d 1/10.