onsdag den 25. september 2013

Vind '5:2 Diæten' af Kate Harrison...

Nu har du mulighed for at få fingre i Kate Harrisons nye bog 5:2 Diæten som lige er blevet udgivet på dansk. Det er unik mulighed for at bliver klogere på hvordan sundhedsdiæten virker.

Kate Harrison er en engelsk forfatter, tv-producer og journalist, der tidligere har arbejdet som reporter på BBC og skrevet adskillige bøger – bl.a. ”The Secret Shopper”serien og senest slankebogen ”The Boot Camp”. Da ”The 5:2 Diet Book” udkom i England i efteråret 2012, blev den omgående en succes og har siden været en guide og vigtig inspiration for et utal af 5:2’ere.

Er du nysgerrig på 5:2 kan du også læse min FAQ.

ArtPeople stiller 3 bøger på højkant - så læg en kommentar hvis du har lyst til at blive en af dem der skal modtage bogen med posten. Jeg trækker de 3 vindere tirsdag d 1/10.

137 kommentarer:

  1. Det kunne være så fedt!

    Majbrit-g@hotmail.com

    SvarSlet
  2. Jeg har fået øjnene op for diæten efter du har skrevet om den og jeg må sige det lyder interessant :)

    SvarSlet
  3. åh, jeg vil gerne vinde. Jeg er nysgerrig efter at vide mere omkring hvorvidt diæten er så simpel som jeg bilder mig ind (det tror jeg nemlig ikke - jeg havde bekvemt lige overset at man feks gerne skal have olie på fastedage....)

    SvarSlet
  4. Vil så gerne, bliver kloger på denne kur. Er pt "bare" medlem af FB-gruppen 5:2

    peter_enemaerke@hotmail.com

    SvarSlet
  5. Mig, mig, mig, Pleeeeeeeeeeeeeeease!

    SvarSlet
  6. Jeg vil helt vildt meget gerne vinde den :-)

    Er på min tredje fastedag i dag og synes det går rigtig fint, men kunne godt bruge lidt inspiration til at fastholde motivationen.
    Og samtidig få lidt argumentation i forhold til diskussioner med skeptikere, da det ofte sker, at jeg blir mødt med rynkede bryn, da jeg egentlig ikke behøver at tabe mere end 3-4 kg, men gerne vil opnå de helbredsmæssige fordele og på sigt gå ned til 6:1, for at beholde fordelene efter et vægttab.

    Kram Tine

    SvarSlet
  7. Kunne godt tænke mig bogen og prøve diæten.

    SvarSlet
  8. Ligesom Camilla er jeg også blevet nysgerrig på diæten efter du har oprettet klidfaster.
    Marlene

    SvarSlet
  9. Årh, den gad jeg godt at vinde! Er ved at forberede mig mentalt på at kaste mig over 5:2, og hvad er bedre forberedelse end mere viden?! :-) knus Hanne-M

    SvarSlet
  10. Har selv prøvet at eksperimentere med kuren men har aldrig læst en bog om den så ville være fedt og få inspiration og se om jeg gør det rigtigt.

    SvarSlet
  11. Åh det ville være skønt, har været i gang 3 uger nu men ville gerne have lidt mere baggrundsviden selvom jeg mentalt har overgivet mig :-)

    SvarSlet
  12. Åh ja, hvor vil jeg gerne vinde den! :-)

    SvarSlet
  13. Åh vil meget gerne vinde den! Vi startede for 1 uge siden og har tabt ml. 1-1,5 kilo����.men vil gerne have lidt mere styr på den��

    SvarSlet
  14. den ville da være dejlig at få hjem og nærstudere. Jeg har selv været igang et par uger med 5:2, men synes altid man løber ind i spørgsmål undervejs. Og da jeg er en rigtig bognørd, elsker jeg selv at søge svar, blive klogere og lære endnu mere om både 5:2, kost og hvordan vores kroppe virker.

    Hilsen Tine

    SvarSlet
  15. Fantastisk... Jeg vil gerne tage mig kærligt af den... :-)

    SvarSlet
  16. Det kunne være skønt - så spændende at følge med i hvordan det virker for dig!!

    - camillalausen@hotmail.com

    SvarSlet
  17. ihh ja tak, sådan en lækker bog ville jeg æææælske at vinde!!!

    tazziepigen@hotmail.com

    SvarSlet
  18. Jeg ville da mægtigt gerne have et eksemplar :)

    SvarSlet
  19. Uha den vil jeg rigtig gerne have fingre i. Det er vist bare om at håbe på det bedste

    SvarSlet
  20. Jeg ville også gerne se om denne kur kunne gøre noget for mig. Jeg kunne vist godt trænge til det.

    SvarSlet
  21. Spændende! Særligt set fra min faglige vinkel som ernæringsstuderende :-)
    malene09@gmail.com

    SvarSlet
  22. Den gad jeg da godt at vinde - og jeg lover at låne den videre til min 5:2 kollega, når jeg selv har læst den :-)

    SvarSlet
  23. Kunne da være Nice faktisk at vide Hva der står i den bog :)

    SvarSlet
  24. Kunne da være Nice faktisk at vide Hva der står i den bog :)

    SvarSlet
  25. Jeg ville da gerne smide nogle kilo med 5:2 kuren

    SvarSlet
  26. Jeg ville gerne vinde :) især fordi jeg er sådan en der har brug for at gå i dybden med teorien hvis jeg skal gå igang med noget. Karmamæssigt ville det også passe mig fint, vinder aldrig. Jeg er sådan en, der har børn der rykker væk fra mig når der skal spilles banko :nulsidegevinsterhosmor

    SvarSlet
  27. NØJ! Lige hvad jeg har brug for!! :D
    Jeg er jo ledig (uden ret til dagpenge), så der er slet ikke råd til, at rydde Amazon.co.uk for læsestof om 5:2

    SvarSlet
  28. Uhh ja tak den vil jeg sørne gerne vinde :)

    /Marie (marielight1984@hotmail.com)

    SvarSlet
  29. Hvor ville jeg gerne vinde bogen......Lover den skal få det godt hos mig og blive brugt flittigt.

    Hilsen
    Jane Filbert

    SvarSlet
  30. Ej, den vil jeg gerne vinde! Og tak for en spændende og ærlig blog (eller to, er det jo). :)
    Jeg er typen, der fungerer virkelig dårligt uden morgenmad og frokost. Alligevel er jeg begyndt at overveje ret kraftigt, om man skulle prøve 5:2. Måske bare for at udfordre mig selv og huske, at det ikke er farligt at være sulten.

    SvarSlet
  31. Jeg har nu fastet 2 gange og er meget positiv over udviklingen.
    Hvis jeg vinder bogen, vil jeg glæde mig til at læse om de positive virkninger udover vægtkontrol. Håber også det kan give lidt inspiration til kost på fastedage! :)

    SvarSlet
  32. Årh ja tak, det kunne jeg meget godt tænke mig! Jeg læser Ernæring og Sundhed og afprøver pt. LCHF og tænker 5:2 kunne være en fin måde at læse nærmere om det og en god mulighed for selv at afprøve det for senere hen bedre at kunne vejlede folk omkring disse kostformer.

    SvarSlet
  33. Tak for din gode blog , håber jeg er en af de heldige vindere!!
    Held og lýkke til alle :-)

    SvarSlet
  34. Uh - vil vildt gerne vinde den! Har fulgt kuren i 2 uger, men mangler inspiration og mere viden. Krydser fingre :)
    Mvh. Helene, helene_mn@jubii.dk

    SvarSlet
  35. Ja, tak :-) Det ville være en skøn gave.
    Tak for de mange gode råd på din blog.
    Anne Hessellund, annehessellund@bbsyd.dk

    SvarSlet
  36. Har aldrig prøvet at vinde noget nogensinde...

    SvarSlet
  37. Den ville jeg rigtig gerne vinde :)
    Tak for en inspirerende blog :)

    SvarSlet
  38. Det ville bestemt ikke være dårligt!! Tak for inspirationen til nem, sund og lækker mad :-)

    SvarSlet
  39. Den vil jeg gerne vinde. Er i gang med diæten, men det vil da ikke være så tosset, at blive endnu klogere på hele teorien bag. Tak for både Klidmoser og -faster i øvrigt. Jeg er dobbeltfan.
    Hilsen Ina.

    SvarSlet
  40. Arrrhh... det ville pynte hvis jeg kunne smide nogen kilo, og "ham den langskæggede" kunne også trænge.
    hpr@post9.tele.dk

    SvarSlet
  41. Det ville bestemt være attraktivt...
    Hilsen Tina Jensen

    SvarSlet
  42. Rigtig god idé! Men skulle det virkelig lykkes mig at vinde netop denne bog, så er det iøvrigt 1. gang, jeg er heldig i den slags konkurrence - men det ville glæde mig meget, Har været på diæten nu i snart 3 måneder, resultat dog kun til nu - 4 kg. Skulle gerne smide 6 - 8 kg mere - bogen kunne sikkert hjælpe mig, hvis jeg gør noget forkert, siden det går så trægt med vægten.
    mvh - inger

    SvarSlet
    Svar
    1. Og så er det endda min 53-års bryllupsdag
      inger

      Slet
  43. Den ville jeg meget gene vinde, så kunne jeg måske tage mig sammen, til at få smidt baderingen om hofterene ☺
    Hilsen Helle

    SvarSlet
  44. Jeg vil rigtig gerne sætte mig ind i de sundhedsmæssige fordele der er ved diæten :-)

    Med venlig hilsen
    Ann Bækkel

    SvarSlet
  45. Er i gang med min 2. uge på 5:2 diæten. Synes ikke der er sket så meget med vægten, så jeg vil rigtig gerne vinde bogen og se om der er noget jeg gør forkert.
    Det kunne være sejt for en gang skyld at vinde i en konkurrence ;)
    Venlig hilsen Jannie
    laven@mail.dk

    SvarSlet
  46. Ih ja det kunne være skønt med bogeb.
    Mange hilsner Lovisen

    SvarSlet
  47. Ja tak, vil meget gerne være den lykkelige ejer af sådan en bog :)
    Mvh Trine (gregersen@hotmail.com

    SvarSlet
  48. Helle Grøndahl Andersen25. september 2013 kl. 03.08

    Har været på diæten i snart 6 uger og min krop har fået et fantastisk boost oveni vægttab på ca 5 kg. Vil utrolig gerne vinde bogen så jeg kan blive klogere på 5:2 diæten der er blevet min nye livsstil :-)

    SvarSlet
  49. Ja tak, jeg vil gerne vide mere om 5:2 diæten, især efter alt din positive omtale og dit flotte vægttab.
    MVH Tina (tinanielsen74@gmail.com)

    SvarSlet
  50. Jeg synes, det lyder som en rigtig god model,- ikke særlig besværlig at følge..

    SvarSlet
    Svar
    1. Jeg hedder Marianne Ejlerskov...
      Bredgade 80 A st.
      6830 Nr. Nebel

      Slet
  51. Hej med-faster :)
    Jeg vil rigtig gerne deltage i lodtrækningen ... og tak for denne ekstra-blog, det er dejligt at have en og følges med i alt dette fasteri som vi får det så godt af :)

    Vh.
    Edith (edith.kristensen@nop.dk)

    SvarSlet
  52. Jeg vil meget gerne være med i lodtrækningen..er selv på 5:2 diæten og det går stille og roligt nedad...
    Gitte Heiselberg ( gittek_heiselberg@hotmail.com

    SvarSlet
  53. Jeg er selv på diæten og jeh vil da gerne læse bogen.

    SvarSlet
  54. Jeg har en kollega der prøver denne kur for tiden, så jeg er selvfølgelig blevet meget nysgerrig på at vide mere om kuren. Og så er det vel ikke nogen hemmelighed at jeg godt kunne trænge til at smide et par kilo eller mere. Så derfor vil jeg meget gerne have fingre i den bog :P

    SvarSlet
  55. Har med spænding fulgt din kur og vil meget gerne læse mere.

    SvarSlet
  56. Det vil jeg rigtig gerne læse mere om!

    SvarSlet
  57. Lurer på hvordan skal vi forholde oss til 5:2 hvis vi jobber natt. Jeg ønsker gjerne vine :)

    SvarSlet
  58. Den gad jeg virkelig godt at vinde!

    SvarSlet
  59. Det ville være så sejt at vinde denne bog! Og så komme rigtigt igang når nu man er blevet inspireret af faster....

    SvarSlet
  60. Hermed smider jeg også et lod,- er netop gået igang, og ville gerne vide endnu mere...

    :)

    SvarSlet
  61. Selvfølgelig mig:-):-):-) så jeg jan formidle det sunde budskab videre med mere evidens bag:-):-):-)

    SvarSlet
  62. Bøger kan jeg ikke få nok af, så deltager gerne i lodtrækningen om 5:2 bogen, nu da jeg lige har overstået min 3. fd.
    Lover at juble meget højt, hvis jeg vinder!
    Også i 5:2 gruppen på FB. :)

    Se-her-se-her-vink fra
    Nanna Aa. (kalx3@live.com)

    SvarSlet
  63. For søren da, hvor kunne det være fantastisk med sådan et eksemplar, så man kan få studeret helt nøje, hvad det går ud på, og også hvordan man kontrollerer de dage der ikke er fastedage.

    SvarSlet
  64. Uhh klidfaster.... du er altid spændende følge , du viser og forklarer i dine opskrifter så selv jeg forstår, så hvis jeg kunne være heldig ,ville det være en win win :-)

    SvarSlet
  65. Jeg er så småt begyndt på 5:2 diæten men mangler inspiration til let mad så det ville være dejligt at vinde bogen

    Hanne D. N.

    hdn12@sol.dk

    SvarSlet
  66. Det ville være vildt at Vinde bogen -

    Bodil (baadmadsen@mail.dk

    SvarSlet
  67. JAAAA- det ku være så fint at vide den nye bog! Så JA TAK DA!

    SvarSlet
  68. Jo tak - ville være en stor hjælp nu hvor jeg lige er hoppet med på vognen :-)

    SvarSlet
  69. Mangler et spark til at komme i gang ... Så spark mig – please! :)

    SvarSlet
  70. Åh, den vil jeg helt vildt gerne læse. Går og prøver at overtale manden og han mangler liiiige "det sidste" spark, før han er overbevist, har også fortalt om dine flotte resultater :-)

    SvarSlet
  71. Ville så gerne læse denne spændende bog :))

    SvarSlet
  72. Har haft lånet bogen, men kunne da godt tænke mig ha den selv:)

    Smukkeannesophie@hotmail.com

    SvarSlet
  73. Det kunne være så godt at vinde bogen.
    Jeg kunne godt tænke mig at læse den

    Hilsen Susanne

    SvarSlet
  74. Kære Malou Prøver man ikke vinder man jo aldrig, og ligesom dig selv (og mange andre) er jeg også blevet topglad for denne livsstil, så count me in i denne konkurrence :-) Carina

    SvarSlet
  75. åh jo tak den vil jeg utrolig gerne vinde :-)

    SvarSlet
  76. Hej Malou Har fulgt din blog Klidmoster og faster. Jeg kunne godt tænke mig prøve 5:2 kuren, men er dælme i tvivl om det virker. Kunne man ikke bare spise mindre i ugens 7 dage? Eller lidt mere på 2 to dage og mindre de andre 5? Behøver man at faste?
    Hm... måske man kan læse mere i bogen så man får en bedre ide om hele konceptet.
    Knus og pøj med det hele
    Yvonne

    SvarSlet
  77. Jeg smider et lod i puljen! Jeg har lige opdaget dine blogs og kan godt lide den tilgang til mad og diæt. Kunne godt tænke mig at prøve kræfter med 5:2. :)

    SvarSlet
  78. Ja, Tak. Jeg ville også gerne vide mere om 5:2

    SvarSlet
  79. Mere inspiration jada den er jeg også med på, så her er mit lod og måske jeg så kan overbevise min skeptiske kone ;)

    SvarSlet
  80. Lyder spændende og jeg vil gerne vide mere om det :-) et lod til mig...

    SvarSlet
  81. Det ville vaere fantastisk interessant at laese den bog :)

    SvarSlet
  82. Jeg tror at det der fastehalløjsa vil være en god løsning for mig. Jeg har rygrad som en regnorm ;) Men kan godt gå en halv dag eller mere uden at spise.
    m_hoej20(ad)yahoo.dk

    SvarSlet
  83. Hejsa
    Jeg forsøger mig også ud i 5:2 diæten, men det går slet ikke så godt for mig som for dig. Måske ville det hjælpe lidt, hvis jeg er så heldig at vinde et eksemplar af bogen :-)
    Mange hilsner Kathe

    SvarSlet
  84. Ih, det ville da være dejligt at vinde
    Bedste hilsner, susanne

    SvarSlet
  85. Den bog kunne jeg godt tænke mig at vinde.
    Mange hilsner: lillianerik@mail.dk

    SvarSlet
  86. Den vil jeg gerne eje.:-) winnie_jensen@icloud.com

    SvarSlet
  87. Åhhh den ville jeg sørme gerne have fingrene i. Tusind tak for det kæmpe arbejde du gør på FB i forhold til 5:2

    ronkini@hotmail.com

    SvarSlet
  88. Kunne være fedt med et eksempel. Det kunne være fedt at kunne læse om denne livsstil, faster i forvejen, men ikke efter 5:2 metoden og det kunne være fedt at lære den at kende.

    c.tingberg@gmail.com

    SvarSlet
  89. Den kunne jeg frygtelig godt tænke mig at eje.. Er begyndt på kuren og er lykkelig for den, men kan godt mærke jeg mangler noget baggrundslæsning.. Så den ville gøre lykke..

    Clara.mia88@gmail.com

    SvarSlet
  90. Det kunne være vildt fedt, vil så gerne tabe mig, men på en sund måde

    SvarSlet
  91. Er allerede igang med 5:2, så kunne da være spændende at læse bogen.

    SvarSlet
  92. Den bog vil jeg gerne vinde!!! Og så ellers komme ordentlig i gang med kostomlægningen og gå glæde af alle fordelene.
    Knus
    Tine

    SvarSlet
  93. Os' mig! Jeg vil os' vinde!

    SvarSlet
  94. Hej jeg vil da også gerne vinde den :-) er igang med kuren og har tabt mig, men vil da gerne vide mere.....

    SvarSlet
  95. Spændende - den vil jeg gerne have fingrene i.
    mellemmoelle@hotmail.com

    SvarSlet
  96. Den ville jeg elske at vinde :)
    Mvh Maria / mariahagen@live.dk

    SvarSlet
  97. Hold da op hvor er klidfaster blevet populær :-) Stort tillykke med det. Jeg følger også med og er blevet så inspireret (igen) at jeg nu er igang med 2. fastedag blot ud fra din blog. Men som du jo selv skriver, skal man sætte sig ordentligt ind i sagerne, så derfor vil jeg da super gerne have bogen selv.

    rikke.nordmann(a)gmail.com

    SvarSlet
  98. Ej kan se, jeg fik skrevet min mailadresse forkert - så du får den lige igen her.
    Jeg vil rigtig gerne være den lykkelige ejer af bogen :)

    Mvh
    Trine (gregersen79@hotmail.com)

    SvarSlet
  99. Jeg ville elske at vinde denne bog :-)

    mvh Susan.
    susandalgas@me.com

    SvarSlet
  100. Ihh den kunne jeg godt tænke mig at vinde ;)

    SvarSlet
  101. Den vil jeg meget gerne føje til min beskedne bogsamling, så jeg kan blive endnu klogere på 5:2 og måske en dag tør leve det fuldt ud selv.
    KH
    - frk. sveske
    (mizz_sunsweet@msn.com)

    SvarSlet
  102. Det er den sidste 5:2 bog jeg mangler før min samling er fuldendt - den vil jeg meget gerne vinde :)

    SvarSlet
  103. Jeg. Vil. Vinde!! Krydser ALTING!! :D

    Mvh Caroline
    Carokjelle@hotmail.com

    SvarSlet
  104. Ej, det kunne da være vildt om man kunne vinde! :D

    SvarSlet
  105. Den vil jeg gerne have fingrene i. Og det kunne være lidt vildt at prøve at vinde noget....
    heidi_strandkaeret@hotmail.com

    Hilsen Heidi

    SvarSlet
  106. Kunne være dejligt at vinde denne bog :)

    SvarSlet
  107. Ja tak til bog, der kan være et kickstart til min nye livsstil. :-)

    SvarSlet
  108. Jeg overvejer om det er noget jeg skal prøve, men jeg vil gerne vide noget mere først...

    SvarSlet
  109. Da jeg ikke har læst andet end fora inden jeg startede på denne livsstil vil jeg så gerne vinde! Kunne være fedt at få noget mere viden!

    SvarSlet
  110. Jeg er altid nysgerrig på at vide mere om sundhed så det kunne da være spændende at læse den bog..
    Jeg er p.t på en anden faste kur for at prøve det. 5:2 er helt sikkert noget andet.

    Heidi K.

    SvarSlet
  111. Jeg ville fantastisk gerne vinde sådan en lækker bog!
    Navn: Sophia Bardenfleth
    E-mail: sophy_bardenfleth@hotmail.com

    SvarSlet
  112. Jeg har bare så meget brug for den bog :)

    SvarSlet
  113. Jeg vil elske at vinde den bog <3 :)
    Annette M. Laursen: a_m_laursen@yahoo.dk

    SvarSlet
  114. Tillykke med tabet af kiloene, bare jeg kunne komme igang.
    Jeg har hørt så mange anbefalinger om 5:2, og vil gerne læse mere, da jeg godt kunne bruge et spark bagi.
    Vh.
    Christina AH

    SvarSlet
  115. Nu har jeg forsøgt at tabe 5 kg i 5 år......uden held. Har en teori om, at 5:2 kunne være vejen for sådan en madglad person som mig.

    SvarSlet
  116. Den bog kunne jeg virkelig godt tænke mig - bliver jo voldsomt inspireret af jer andre :-)

    SvarSlet
  117. Jeg krydser fingre og tæer :-)

    SvarSlet
  118. Selvom jeg b.la via dig, mener jeg har godt styr på 5:2 reglerne, ville det jo være dejligt at eje bogen også.
    Venlig hilsen
    Helle Hedegaard Højfeldt

    SvarSlet
  119. Ja tak, vil da gerne vinde en af disse bøger, selvom din FB gruppe er yderst informerende, vil jeg rigtig gerne læse bogen også :-)

    Anette
    anette@melchior-mail.dk

    SvarSlet
  120. Den vil jeg stadig hende ha selvom min første kommentar er væk. .

    SvarSlet
  121. Jeg vil da også gerne vinde den :-)

    SvarSlet
  122. Uh ha ja, min hjerne trænger til at boost .. og mangler lige at smide de sidste kilo

    SvarSlet
  123. Uha eftersom jeg hopper ud i det i morgen mandag ville denne bog da helt sikkert være en guide for mig.
    Håbe Håbe

    SvarSlet
  124. Ja jeg vil jo også rigtig gerne havde ´den bog :-)

    SvarSlet
  125. Jatak, det kan man da ikke sige nej til!

    SvarSlet
  126. Åh, den vil jeg gerne vinde. Det kan være det sidste spark til for alvor at komme i gang med 5:2 :D

    SvarSlet
  127. Hej Malou,

    Den vil jeg da gerne vinde :o)

    Kh Lene

    SvarSlet
  128. Den vil jeg rigtig gerne vinde, så jeg kan blive lidt mere klog på den livsstil, og se om det er noget for mig.

    SvarSlet
  129. Jeg ser frem til at vinde den bog :D

    SvarSlet