tirsdag den 29. oktober 2013

Give-away: 1-Dagskuren...

Nu har du mulighed for virkelig at dykke ned i teorien bag fasten og blive klogere på kroppens mekanismer med 1-Dagskuren - I morgen kan du spise lige hvad du vil.

1-dagskuren er skrevet af Martin Borch Jensen, aldringsforsker og ph.d., Anders Nedergaard, muskelforsker og ph.d. og Michael Jeppesen, journalist, kunstanmelder og radiovært.
 

Michael spiser ikke om mandagen, Martin spiser hver anden dag, og Anders deldagsfaster, når han skal trimme formen.

Læg en kommentar for at deltage i lodtrækningen. Jeg udtrækker 3 vindere onsdag d. 6/11 - og efterfølgende sender ArtPeople bøgerne direkte til vinderen. 

Systemet kan ikke vise alle kommentarerne - men bare rolig, jeg kan se dem alle her bag teknikken. 

NB: Vinderne er udtrukket - og vil blive annonceret så snart jeg kommer hjem fra ferie på lørdag.

152 kommentarer:

  1. Jeg er gerne med :) Hilsen Lene - Leneskage@gmail.com

    SvarSlet
  2. Dorthe Riis Jensen29. oktober 2013 kl. 02.54

    Kunne super godt tænke mig 1 dages kuren. Jeg har bogen 5:2 så mangler kun den her. Rigtig dejligt du kan og må bruge den og også at du må gå af med et par stykker..

    SvarSlet
  3. Åh, vil så gerne supplere min viden fra Michael Mosley's bog med denne!! <3
    Håbe håbe håbe :-)

    SvarSlet
  4. Jeg hørte en to timers udsendelse på radio 24/7. Det er programmet forfra med Jeppesen. Det var på mange måder en øjenåbner, da de fik aflivet mange af de myter vi har gået rundt og troet på. Bla.at det nedsætter forbrændingen, hvis ikke vi putter i munden hver 3. time. jeg kunne godt tænke mig at læse mere bogen.
    Udsendelsen kan nok høres i podcast hvis nogen af bloggens læsere skulle være interesseret.

    SvarSlet
  5. Den vil jeg da gerne vinde! :)

    SvarSlet
  6. Bibliotekets udgave er læst, så jeg vil da gerne have min egen :-)

    SvarSlet
  7. Den vil jeg rigtig gerne vinde :)

    SvarSlet
  8. Hej Malou.
    Jeg smider lige min lod med i puljen her. Nu har jeg eksperimenteret med 1:1 i 3 uger, og som dig har jeg også fået nok og kører nu 4:3 i en uges tid i hvert fald. Men altså, jeg ville gerne læse 1-dagskuren, for måske har jeg gjort et eller andet fundamentalt forkert siden min krop blev kørt i sænk på den måde (jeg blev bare mere og mere træt). Så jeg krydserfingre og håber på held.
    Vh.
    Edith

    SvarSlet
  9. Hvor fedt, den ville jeg da gerne vinde. :D

    SvarSlet
  10. Jo den gad jeg godt vinde - der er rigtigt meget god teori i som kan være lidt svært at finde i de andre bøger ... ;)
    Susanne G. Sørensen, Viby J

    SvarSlet
  11. Den vil jeg gerne læse, så det kunne være dejligt at vinde den her :-)

    SvarSlet
  12. Håber jeg er en af de heldige ;)
    God tirsdag

    SvarSlet
  13. Faste er en sjov størrelse,,, det er nemt når man er indstillet som regel.. tanken som det er svær

    SvarSlet
  14. Uha ville være en stor hjælp er nået langt men mangler hjælp til det sidste så mit hjerte kan blive helt rask, knus Rikke. rglarbo@live.dk

    SvarSlet
  15. Kristina Bonde Kristoffersen29. oktober 2013 kl. 03.04

    Har kun læst 5:2-bogen, men efter at have fulgt bloggen,kan jeg se, at jeg mangler noget teori og viden, som jeg kan få i denne bog :-) Håber at jeg vinder! Tak for en super blog! Kh Kristina :)
    Min mail er kristinabonde@gmail.com

    SvarSlet
  16. Det kunne være fedt at læse om videnskaben bag 1- dagskuren og få flere gode råd til at gennemføre en faste. Hilsen Ida Sejersen - glad medlem af Klidfaser gruppen på facebook :-)

    SvarSlet
    Svar
    1. Gleme min mail: idasejersen@gmail.com

      Slet
  17. Lyder som spændende og seriøs læsning. Er gået lidt i stå med 5:2 faste, så jeg trænger til noget ny inspiration :-)
    Hilsen
    Janne K.

    SvarSlet
  18. Hej Malou.
    Den bog vil virkelig pynte på mit natbord. Er lige startet denne livsstil og mere viden ville være fantastisk :-) håber jeg vinder ;-)
    Kh Britt Bertelsen

    SvarSlet
  19. Nej hvor ville jeg gerne vinde den.....Den er så spændende og er desværre afleveret på biblioteket igen. Et eksemplar til eget brug ville være skønt.

    Hilsen
    Jane Filbert

    SvarSlet
  20. Endnu en bog, der ville klæde min lille samling af bøger om kost :)
    Mvh
    Trine (gregersen79@hotmail.com

    SvarSlet
  21. Jeg vil også blive klogere på teori, så hit med den :)

    SvarSlet
  22. Det ville da være lækkert med sådan en bog :D

    SvarSlet
  23. den vil jeg gerne vinde

    SvarSlet
  24. Teori kan man aldrig få for meget af:-)

    SvarSlet
  25. sille (b-bille@hotmail.com)29. oktober 2013 kl. 03.19

    jeg vil gerne deltage :)

    SvarSlet
  26. Den vil jeg også gerne vinde :-)

    SvarSlet
  27. Uh den gad jeg godt vinde. Carinaogjimmi@gmail.com

    SvarSlet
  28. Det lyder spændende, den vil jeg gerne vinde.
    VH Winnie (vestlund@prolyd.dk)

    SvarSlet
  29. Jeg er med! Så er julegaven til svigermor nemlig hjemme:-)

    SvarSlet
  30. Nu må det da snart være min tur til at vinde!

    Fingers crossed :-)

    SvarSlet
  31. Jo tak. En god gave til mig selv :-)

    Mvh
    Heidi K

    SvarSlet
  32. Uh, den vil jeg da gerne vinde! :)

    SvarSlet
  33. Uhh, den vil jeg rigtig gerne vinde, hvor er det dejligt at få muligheden! :-)

    SvarSlet
  34. Uha... jeg ønsker mig den bog rigtig meget :o)

    Kh
    Bettina Vad Korsgaard

    SvarSlet
  35. Ja tak .
    Det var da ikke dumt og vinde sådan en bog :)

    SvarSlet
  36. Den bog mangler jeg - vil supergerne vinde den .-)

    SvarSlet
  37. Den vil jeg rigtig gerne vinde!
    Jeg er ny med 5:2, men udrensningsfastede hvert halvår - dengang for 15 år siden, hvor det var oppe i tiden - OG jeg ikke havde børn ;)
    Nu passer 5:2 rigtig fint, for jeg kan planlægge aftensmaden, så der er mad til resten af familien på mine fastedage :)

    Mange hilsner og tusind tak for din blog :)
    Louise T.
    (lt@acp.dk)

    SvarSlet
  38. Fedt! Jeg vil rigtig gerne blive klogere på teorierne bag faste :-)

    SvarSlet
  39. Jamen jeg vil da meget gerne vinde, så jeg krydser fingre for mig :-)
    Mvh. Lisette

    SvarSlet
  40. Det kan jeg da godt bruge for at blive lidt klogere;)

    SvarSlet
  41. Den bog vil jeg også meget gerne kigge nærmere på :-)

    SvarSlet
  42. Den hopper jeg da lige med på! (:

    SvarSlet
  43. Hvem der bare bliver en af de heldige. Har smugkigget bogen, og er sikker på at jeg kan få stor glæde af den.
    Vh Joan (joch@youmail.dk)

    SvarSlet
  44. Håber virkelig jeg vinder denne bog! Craver noget læsning om kuren!

    SvarSlet
  45. den vil jeg meget gerne vinde, er blevet meget nysgerrig på konceptet efter jeg har læst med her :)

    SvarSlet
  46. Den vil jeg også gerne vinde! :)

    SvarSlet
  47. Den ser spændende ud, den vil jeg gerne eje.

    SvarSlet
  48. Vil gerne. Må vide noget om det der.

    SvarSlet
  49. Jeg vil også prøve lykken her :)

    SvarSlet
  50. Den vil jeg rigtig gerne vinde :)

    SvarSlet
  51. Hvorfor ikke mig. Kunne godt lide at vinde den bog.

    SvarSlet
  52. uha da da det lyder godt nok som en spændende løsning på et kæmpe problem,- at ha' en praktisk mulighed for at komme til at være lidt lettere...

    SvarSlet
  53. Jeg vil mega gerne vinde bogen. Synes det er enormt spændende at afprøve fasten, og jeg fungerer godt med at have en god baggrundsviden, når jeg skal gennemføre det :)
    Indtil videre er kroppen også glad for at faste.

    SvarSlet
  54. Er bare mere livsnyder end godt er, så et par fastedage lyder som en god måde at udligne kalorieregnskabet. Og hvis man kan lave dine fantastiske retter på den her kur, så er jeg sgu game på hvad som helst... ;-)

    SvarSlet
  55. Hej
    Den bog vil være super. Er lige begyndt på denne livsstil.
    Knus til jer alle

    Annemor - Anne Labich

    SvarSlet
  56. Den ønsker jeg mig :)

    Stine Østerby

    SvarSlet
  57. åååh.... Den vil jeg gerne nappe :)

    SvarSlet
  58. Jeg vil gerne være med i lodtrækningen :-D

    Mvh Nina Marie Rasmussen

    SvarSlet
  59. Kunne riiiiiigtig gerne tænke mig at vinde den bog, og høre læse mere om 1-dagskuren :-)

    SvarSlet
  60. Uh spændende ... den vil jeg gerne vinde
    Tina Jensen

    SvarSlet
  61. Kunne være dejligt at vinde noget andet, og mere fornuftigt, end små hoppebolde i gevinst-hver-gang-tombolaen... :) Så jeg krydser!

    :) & VH
    Nanna Aa. (kalx3@live.com)

    SvarSlet
  62. Whoop Whoop!
    Den vil rigtig gerne vinde.
    Har fået en åbenbaring for hjerne og krop :-)

    SvarSlet
  63. Den vil jeg da meget gerne have fingre i.

    SvarSlet
  64. Den bog vil jeg gerne være ejer af.

    SvarSlet
  65. Det lyder spændende. Count me in....

    SvarSlet
  66. Har lånt min 5:2-bog ud, så det ville bare være fint at få en anden bog at snuse i. Klogere kan man jo altid blive.
    Hilsen Ina M.

    SvarSlet
  67. Jeg smider et lod i puljen - det lyder som spændende og oplyste folk, der står bag udgivelsen. :)

    SvarSlet
  68. Tja hvorfor ikke,det kunne være man skulle prøve :)

    SvarSlet
  69. Åhh... Jeg håber det bliver mig :)

    SvarSlet
  70. Marianne B Christensen29. oktober 2013 kl. 08.04

    Teorien bag en utrolig god livsstil, -10.2 kg indtil videre.
    Den vil jeg gerne modtage :-)

    SvarSlet
  71. Håber virkelig at jeg er den heldige vinder da jeg gerne vil vide noget mere og alle anbefaler den. Godt det ikke er mig der skal udvælge de heldige vindere, så held og lykke :) P.s. har lige opdaget at jeg har skrumpet 10 cm i taljen HURRA Pia Elena Andersen

    SvarSlet
  72. Føler mig heldig i dag :)

    SvarSlet
  73. Ihhh den vil jeg virkelig gerne vinde, så min viden om faste kan blive suppleret op

    SvarSlet
  74. Me like :-) Tænker, at hvis heldet følger de tossede, så har jeg en chance ;-)

    SvarSlet
  75. Haps!!! ;-) Det er da mig der skal vinde ;-)

    SvarSlet
  76. Jamen jeg tilslutter mig koret, jeg vil da også meget gerne vinde den ;o)
    Jeg har kørt 5:2 et stykke tid, med skønt resultet, og er så småt begyndt at kikke mig lidt mere rundt i faste universet..

    SvarSlet
  77. Jeg kunne godt tænke mig bogen trænger til lidt mere viden om. Faste
    lisbeth1966@hotmail.com

    SvarSlet
  78. Vil også meget gerne have denne bog til min samling - håber jeg bliver den heldige. Er ikke specielt god til madlavning og trænger virkeligt til noget inspiration. Tak Malou :-)

    SvarSlet
  79. Tak for den store indsats du gør i forhold til 5:2 kuren :D

    Hilsen Helle - nissenhelle@sol.dk

    SvarSlet
  80. Chancen er jo ikke stor, men jeg prøver alligevel :-)

    SvarSlet
  81. uh er forholdsvis ny her og kunne rigtig godt tænke mig noget mere baggrundsviden om levevisen 5:2 har ikke helt fundet ud af hvad der fungerer bedst for mig :) så jeg håber og krydser fingre ;) og tak Malou for en "fed" gruppe. Mvh Hanne

    SvarSlet
  82. Smider da også lige et lod i puljen og håber.

    SvarSlet
  83. Jeg vil rigtig gerne i gang, men mangler viden. Derfor kunne jeg godt bruge denne bog ;-)

    SvarSlet
  84. Den ville jeg godt nok rigtig gerne vinde, så jeg kan få smidt mine 8-10 genbrugskilo :-)
    Kh Kathe

    SvarSlet
  85. Det kunne jeg godt tænke mig at få læst :)
    - Tanja (home.alone.4@gmail.com)

    SvarSlet
  86. Den bog kunne jeg godt have brug for.Vil gerne vinde den.

    SvarSlet
  87. Er på 8. fastedag i dag, så lidt mere inspiration, udover din gode blog, ville ikke være dårligt.
    Mathilde

    SvarSlet
  88. Den bog vil jeg gerne eje!
    m_hoej20(ad)yahoo.dk

    SvarSlet
  89. Den ville jeg også rigtig gerne have - har læst den som e-bog, men der er nu ikke noget som papirbøger ;-)

    SvarSlet
  90. Jeg mangler denne bog ;) peter_enemaerke@hotmail.com

    SvarSlet
  91. Carina-Maria Schønebeck Hoose29. oktober 2013 kl. 13.21

    Krydser fingre.. :)

    SvarSlet
  92. Kunne være skjønherlig at vinde! :-)

    SvarSlet
  93. Lyder spændene, især hvordan de kører forskelligt...

    SvarSlet
  94. Kunne godt trænge....til at komme igang med noget faste og smide nogen kg, så derfor ville det da være dejligt, at vinde bogen :-)

    SvarSlet
  95. Det lyder rigtig spændende - en bog, som jeg i hvert fald godt kunne tænke mig at få fingrene i.
    // Emilie

    SvarSlet
  96. Åh det kunne være fedt.. :-)
    Line

    SvarSlet
  97. orv den ville jeg gerne vinde så jeg kan forberede mig lidt inden jeg starter på 5:2 i det nye år :-)

    SvarSlet
  98. Uh jeg er også nysgerrig! Så count me in :-)

    SvarSlet
  99. Lækker og inspirerende blog :)
    Jeg smider da lige en kommentar da jeg er enormt nysgerrig på 1-dags kuren..

    SvarSlet
  100. Uhh, den kunne jeg godt bruge. :-)

    SvarSlet
  101. Jeg trænger til mere viden og inspiration for at komme godt i gang, så håber at jeg - også her er en vinder ;-)

    SvarSlet
  102. Jeg er tændt på at prøve metoden,men mangler viden og inspiration til at komme ordentlig i gang. Krydser alt hvad krydses kan!

    SvarSlet
  103. Jeg er lige faldet over fastekonceptet og vil gerne i gang :)

    SvarSlet
  104. Jeg faster mandag og har været igang i 4 uger. Din blok er super for mig. Bruger meget de gode opskrifter til inspiration. Vil gerne læse bogen om hvordan en anden gør med at faste 1 dag om ugen

    SvarSlet
  105. Den vil jeg supergerne vinde! :)
    Mvh.
    Tine

    SvarSlet
  106. Ihhhh den vil jeg gerne vinde :)
    Mange hilsner
    miastaunsager@hotmail.com

    SvarSlet
  107. Kunne være fedt at vinde den bog;-)

    SvarSlet
  108. ja tak, ja tak, ja tak :-)
    Anne H.

    SvarSlet
  109. Lyder som en rigtigt spændende bog. Jeg krydser fingre for, at jeg bliver en af de heldige vindere :-)
    Vh Rikke [rrmontanus at hotmail dot com]

    SvarSlet
  110. Jeg har mange spørgsmål til det at faste, så det kunne være lækkert at vinde denne bog

    SvarSlet
  111. Tager lige et højdespring direkte ind i konkurrencen her og håber og krydser det hele :-)


    Vil bare gerne vinde en af bøgerne :-)

    kram

    Karina

    SvarSlet
  112. Jeg er meget nysgerrig mht faste-livsstilen (særligt efter at have fulgt din proces på bloggen) og krydser fingre for at vinde et eksemplar!

    SvarSlet
  113. ... Og bloggen blir bedre og bedre :)))

    SvarSlet
  114. Jeg faster selv i dag, er meget interesseret i, at lære mere om hvad der sker i min krop!

    SvarSlet
  115. Jeg elsker lidt nørdet læsning, så vil ikke sige nej tak ;)

    SvarSlet
  116. åhh den gad jeg godt eje - et tiltrængt spark i røven

    SvarSlet
  117. Uh, den vil jeg gerne vinde! :-)

    SvarSlet
  118. Mig, mig:-)
    major-minx@sol.dk

    SvarSlet
  119. Anders udtaler sig klogt i medierne om faste, så den vil jeg gerne vinde!

    SvarSlet
  120. Jeg er også med:-) husk_sovsen add hotmail.com

    SvarSlet
  121. Dén vil jeg super gerne læse! :)

    SvarSlet
  122. Jamen det er da lige noget for mig.
    lki@lobe.dk

    SvarSlet
  123. Lyder super spændende! :-) Håber jeg vinder!

    SvarSlet
  124. Læser Anders' blog, hvor han har nogle interessante perspektiver på faste og andre ernæringsfaglige emner....så jeg vil gerne læse hans bog.

    SvarSlet
  125. Krydser alt - håber bogen havner hos mig.

    SvarSlet
  126. Bare, bare BARE det bliver mig :-)
    Neblehansen@gmail.com

    SvarSlet
  127. Den ville jeg gerne vinde. :-) starbreezemagic@hotmail.com

    SvarSlet
  128. jeg vil så gerne vinde den bog
    susanoertoft@live.dk

    SvarSlet
  129. Den vil jeg da rigtig gerne have fingrene i! :) anne_dixen1@hotmail.com

    SvarSlet
  130. Når nu vinderen trækkes på min fødselsdag, kan jeg jo håbe på, at der er lidt ekstra held i posen til mig :-)

    Tak for konkurrencen og din altid inspirerende blog, Malou :-)

    KH Rikke C.

    SvarSlet
  131. Den gad jeg godt vinde, så kunne jeg håbe at det kunne give mig det sidste skub ud i sund faste uden ubehag.

    SvarSlet
  132. Har altid fulgt din blog meget slavisk og synes din mad, billeder og personlige tekst lige passer til min stil ! Så bliv ved med det gode og inspirerende arbejde :D

    Og kunne også godt bruge sådan en bette bog som 1-dags kuren :)

    Knus herfra

    SvarSlet
  133. er fan af Anders Nedergaard, ville gerne læse den bog. Synes det er et spændende emne. Og tak fordi du orker at bruge så meget tid på dine to dejlige blogs!

    SvarSlet
  134. Jeg vil meget gerne vinde den bog. Tak for en super blog.
    annette.sk@hotmail.com

    SvarSlet
  135. Uhh det er lige noget for mig! Pga dig faster jeg to dage om ugen. .. er netop i gang med 5. faste dag. .
    Leark@ofir.dk

    SvarSlet
  136. Årh, den lyder spændende. Den vil jeg rigtig gerne læse! :-)

    SvarSlet